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初中體育課教案(更新版)

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【正文】左手托臀，右手托肩，然后換成左手托肩，右手托腿。活動內容自定。情場地器材單杠兩付落點體側前。當排頭同學變換運球方式或手勢時，后面同學也立即變換運球方式或叫數。接受教師的指導，并體會動作要領。539。對完成動作較好的學生進行表揚并給其他學生示范。注意聽講，記住學習目標，自我分組定位。負）小結本次課達標情況，對完成動作較好的同學進行表揚。3次半蹲跳講清半蹲跳的要求和動作要領，指定跳的距離。逐漸加大后擺幅度，落下成半蹲。）情場地器材籃球40只△△△△△△△△539。辨認手指數(2)側身跑辨認手指數。起動前，蹬地前擺，重心前移，屈膝小步快跑。基本站立姿勢和移動站立姿勢教師講解示范站立姿勢和移動：（1）基本站立姿勢：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。力90％的學生能做出微屈膝，上體稍前傾的基本站立姿勢，70％的學生在起動時能做到身體重心移向跑進方向，腳用力蹬地，側身跑時膝和腳尖對著跑動方向，頭部和上體向球或目標扭轉，后腿跑時，身體稍后仰，前腳掌蹬地。教學內容:站立姿勢；移動：起動；側身跑，后退跑教學目標認歸還器材。C、讓做得好的學生進行示范，調動學生學習熱情。檢查服裝，處理見習同學。知學生能復述動作要點，知道正確的身體姿勢是按要點完成動作的基本條件之一能達標情況小結ok平均心率140練習密度40課次：第二周第3課時單杠（第一次課）懸垂組合動作四放松結束讓學生自由分組進行熟悉的練習。組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。籃球比賽有規則的限制，參加者要有規則意識等。教師參與學生的活動：體委集合整隊，報告人數。情能各小組在小組長的帶領下練習，組織隊形：△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★ 通過討論，學生明白籃球基本動作的重要性。教法：讓學生在走動中練習。協助教師歸還器材。見習生出列，接受教師安排。對學生進行重點保護，消除她們的恐懼感。運動負荷預計）指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。注意不要相互干擾。同上后退跑跟我做學練方法：(1)跟我做。看教師手示，做出各種練習。下課學生自己組織游戲放松活動。能宣布本課內容和教學目標。支撐后擺下2039。記住練習要求。記住教師提出的練習要求。）講解放松練習的方法及要求。場地器材單杠兩付情學生以肘為軸，五指張開，緊貼球，空出掌心，隨球上下柔和按拍。講解示范行進間運球的方法：兩腳屈膝、含胸、抬頭、目平視，以襯為軸，指張開，按拍球的后上方，把球（落點）控制在身體同側的側前方。2030人一組。學生齊心協力完成比賽，比一比看誰先完成任務。能宣布本課內容和教學目標。指明各小組的活動地點，講清分組活動時的注意事項，并參預學生的準備活動講解單雙足翻上成支撐的學練方法：（1）單腿擺動體會蹺蹺板的感覺。組織方法同上中單足蹬地翻上成支撐（1）女生：單足蹬地翻上成支撐：向前上方擺腿同時倒上體，接著單足蹬地加速翻轉并腿稍屈臂拉杠，兩腿繼續向上、向后方擺。）布置素質練習的內容：（1）墊上兩頭起練習。運動負荷預計荷各種形式的練習10~15次教學程序教師活動學生活動執行情況負荷課堂常規（239。各組在小組長的帶領下進行準備活動。原地拋接沙包。雙人對練組織方法各2|3組看誰擲得準組織學生進行沙包擲準練習體會用力順序，看誰擲得準。達標情況小結課后填寫平均心率140練習密度42

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