初中體育課教案全集(存儲版)

　　

【正文】 器材足球場1面；足球60只；錄音機1臺；標志旗8面。游戲：教師提示游戲內容及規則，參與并指導學生活動。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學生進行原地向上跳游戲。教師巡回指導，及時糾錯。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○要求：記主動作名稱及經過的路線、注意力集中、動作到位。教材跳躍：向上跳躍練習； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習。5分一、學生將器材拿至場地。教師講解并叫幾位同學示范：“拉網捕魚”、“釣魚”。15分按要求進行各種跳躍練習。先進行分解動作的學習，隊行：四列橫隊。實施情況記載班級1234預計負荷練習 平均密度40%心率140次/分日期場地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個；懸掛物（系排球）4組；錄音機1臺。游戲：教師提示游戲內容及規則，參與并指導學生活動。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、放音樂《拔根蘆柴花》復習彈性組合練習第一個八拍至第三十個八拍的動作。注意觀察教師的動作，及時模仿，掌握動作。10分二、按教師要求及指定場地進行練習，技術熟練。對先進的同學鼓掌以示贊揚。三、收拾器材，師生再見。組織學生進行足球小比賽。叫優秀學生示范，表揚先進。要求：動作協調有節奏。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎。5分三、 學生跟隨教師一起做充分的放松，動作舒展。同時兩手臂向內繞環；5~8右腿屈膝、左叫前點地的后弓步，右手臂前上舉、左手臂后下舉、眼視右手。作用：發展助跑起跳銜接技術，培養助跑起跳的協調性，發展彈跳力。按游戲規則自組小組開展活動，氣氛活躍。三、教師領做徒手操：⑤ 上肢運動；②體轉運動；③體側運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。二、 小組小結，男1受器材。第二十六個八拍：同二十五個八拍第二十七個八拍：1~2左腿向前一步同時前移重心，左臂前擺、右臂后擺；3~4向后移重心同時左臂后擺、右臂前擺；10分二、學生跟隨教師集體回憶已學動作，協調一致、動作正確、符合節拍。5∫教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數基本部分組織學生進行助跑向上的跳躍練習。要求：動作協調有節奏。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎；交叉走、“S”行走。對先進的同學鼓掌以示贊揚。10分二、按教師要求及指定場地進行練習，技術熟練。隨著音樂的節奏，慢慢的做下去。動作到位、正確，姿態優美。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。接受體育委員報告，向學生問好。三、收拾器材，師生再見。15分10分二、認真聽教師講解，記住動作要領。隊行如下：○○○○○○○○○○ ★ △5∫基本部分二、韻律體操與舞蹈向上跳起。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。接受體育委員報告，向學生問好。三、 安排學生收拾器材，師生再見，宣布下課。6次二、身體素質二、教師講解并示范素質練習的內容：立定跳遠、舉重物。隊行：四列橫隊。體育委員整隊，檢查匯報人數。教學目標 通過多種形式的跳躍練習，了解田徑健身性跳躍練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值； 學習并掌握協調、正確的跳躍動作和技巧； 學生了解跳高相關知識，培養不怕困難、敢于挑戰的精神； 跳躍：5~6次；身體素質：5或6次。2次結束部分一、整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。指導學生開展各種運球的練習，教師巡回指導或信號、口令指揮。教師提示在練習時應注意的問題，提高運球的控制能力。體育委員整隊，檢查匯報人數。教學目標 70%的學生能用正腳背完成快速運球練習； 身體素質練習時，80%的學生能達預定目標并能按要求認真完成； 學生愉快地參與各種練習，發揮自己的創造思維，勇于克服困難，努力爭優創先； 足球運球：8~10次；身體素質：收腹跳—男20個，女15個；往返跑—10米4兩次。8∫10次結束部分一、整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。學生在練習中自找答案。學生認真進行模仿練習。三、聽清要求自由開展“你爭我搶”游戲。接受體育委員報告，向學生問好。三、收拾器材，師生再見。游戲與比賽：方形搶截球游戲。 讓技術熟練的學生進行表演，及時表揚，鼓勵其他學生積極10分一、學生回憶上節課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習。體育委員整隊，檢查匯報人數。教學目標 80%的學生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進行練習；通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習，了解、掌握自下而上的用力順序，發展軀干和上肢的力量以及全身協調性； 培養學生群體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往； 投擲：4~5次；足球：6~8次。學生自由結合小組，在組長帶領下積極開展練習。要求：記住動作名稱，明白動作的功防含義。要求：按游戲規則依次序進行。三、游戲：教師提示游戲內容及規則。二、分小組小結，組長總結匯報，女第2組收器材，師生再見。教師提示學生根據自己的不同愛好選擇握拍方法。教師巡回指導學生練習情況，糾正錯誤。體育委員整隊，檢查匯報人數。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數開始準備部分一、常規二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。要點：支撐—大步踏上，撐于球側；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。接受教師的指導，及時改進動作。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。接受體育委員報告，向學生問好。三、收拾器材，師生再見。腳內側定位球射門。學生自我觀察練習：① 雙手胯下拋接沙袋；② 原地雙手向上拋沙袋；③ 雙手胸前屈腕互撥沙袋；④ 左右手背后拋經肩胸4∫基本部分組織學生進行沙袋投準游戲。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數開始準備部分一、常規二、隊列練習三、準備活動一、教師提前到場，準備好場地器材。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。學生分四組，在組長帶領下認真開展游戲。兩人一組，輪換練習。男生收拾器材，師生再見。三、游戲：教師提示游戲內容及規則。1∫2次基本部分一、投擲一、組織學生復習各種拋接沙袋的練習。用2千克實心球做前拋、后拋、側拋的練習；教師提示拋時應注意腿、軀干、上肢及協調爆發用力的效果。注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協調用力。對先進的同學鼓掌以示贊揚。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；分隊走。三、聽清要求自由開展“看誰托得穩”游戲。完整動作的組合練習，讓做的好的同學表演練。學生自由組合小組，按要求開展練習。教學目標 學生記住第一套組合拳的各動作名稱，了解它們的攻防特點； 學生在練習過程中能認真聽、仔細看、動腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學動作； 80%以上的學生能按要求完成素質練習，達到預定目標； 武術：5~6次；30秒跳繩4次；引體向上（男）7~8個；1分鐘仰臥起坐（女）2次。5分一、學生將器材拿至籃球場，到指定場地集合。要點：虛步虛實分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側。 練習時先呼動作名稱，再做動作，速度由慢到快，先小組集體練習，再個人自練。二、小結本次課學習情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。4∫ 教師講解和示范各種拋實心球的練習。按游戲規則積極開展游戲，氣氛活躍。男生收拾器材，師生再見。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。1∫2次基本部分一、投擲一、組織學生進行上一步雙手頭上前拋實心球的練習。6∫要領：蹬地、轉髖、挺胸；難點：體會自下而上的用力順序。教師講明小組比賽的規則：允許用手觸球