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2026-05-19 01:50本頁面

　　

【正文】因 ? 六淫：六種身體對外來致病因素的反應狀態，一般情況下，外來生物、化學和物理刺激因素能夠為身體的機制所應付，稱為六氣，如果致病稱為：六淫。 ? 七情內傷：情志過度導致內環境失衡 ? 飲食失宜 ? 勞逸失度 ? 病理產物 ? 其它病因中醫診斷方法 ? 望診 ? 聞診 ? 問診 ? 切診辨證方法 ? 八綱辨證 ,其中寒熱虛實是最基本、最重要、最需要科普的內容。 ? 病因辨證、臟腑辨證、三焦辨證、衛氣營血辨證、六經辨證、經絡辨證屬于較為專業的內容。正常舌象 ? 淡紅舌 ? 薄白苔 ? 陰平陽秘熱證 ? 舌質紅寒證 ? 舌質淡 ? 白苔實證 ? 厚膩苔虛證 ? 舌嫩 —虛證。 ? 苔少－－脾胃虛弱。健康 — 無癥狀功能失調無癥狀功能失調有癥狀器質異常可逆不可逆未病先防已病防變病愈防復勿過于不及從陰平陽秘到死亡養生和治病的目標 ? 陰平陽秘。正氣充足沒有邪氣寒熱適中氣血暢順養生的基本原則 ? 人法地，地法天，天法道，道法自然。 ? 適應，進化醫學。養生法的分類 ?基礎養生：不分體質采取普遍通用的方法養生，是基礎養生方法。分日常養生，四季和生命關鍵階段養生． ?個體化養生：根據體質的特點（寒熱虛實），以陰平陽秘為目標，進行調整。基礎養生 ? 睡眠、心態平和。 ? 運動。 ? 飲食。睡眠 ? 睡眠， 911PM入睡，自然醒。 ? 睡眠是身體自我修復的重要手段。 ? 心態平和。運動 ? 機體需要神經營養，生命在于運動。 ? 不動則廢。 ? 運動要點：全面、柔和、足夠幾個很有用的姿勢飲食合理葷素問題 ? 食素者智，腦力勞動時偏吃素。 ? 食肉者勇，體力勞動時偏吃葷。 ? 年齡小偏吃葷，年齡大偏吃素。生命關鍵階段養生 ? 青春期 ? 更年期進化與養生個性化養生 ? 根據個體的體質特征，采取針對性強的養生方案。 ? 首先需要明確個人的體質。個性化養生的原則 ? 寒者熱之， ? 熱者寒之， ? 虛者補之， ? 實者瀉之。基本體質 ? 理想體質陰平陽秘 ? 實證體質身體存在垃圾 ? 虛證體質必須品不足實證體質病理產物 ? 氣滯 ? 血瘀 ? 痰濕氣滯體質 ? 情志抑郁、胸脅或少腹脹痛、竄痛， ? 梅核氣、喜嘆息 ? 婦女月經失調，瘀血體質 ? 局部疼痛 ? 腫瘤、血管淤阻 ? 舌質瘀血痰濕體質 ? 梅核氣、冠心病、腫瘤 ? 舌苔膩虛證體質正氣不足先天腎精不足，后天脾胃攝入不足陽氣虛陰液虛氣虛陽虛生內寒血虛津液不足陰虛生內熱氣虛、陽虛體質 ? 疲乏，懶言，動則氣促 ? 脈虛 ? 陽虛：畏寒嚴重血虛 ? 面色 ,唇色 ,鞏膜淡白陰虛 ? 口干咽燥 ,五心煩熱 ? 消瘦 ? 舌質紅絳腎精不足 ? 腰膝酸軟 ,性功能低下 ? 發育不良 ? 早衰 ,脫發脫齒祝大家健康長壽，生活美滿！門診預約電話： 2026464 聯系電話： 13806005933 EMAIL: 中醫舌診網站：

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