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王彥暉中醫養生吸引版(已修改)

2026-06-04 01:50 本頁面

　

【正文】養生之道廈門大學醫學院王彥暉生命最貴 ? “天復地載 ,萬物悉備 ,莫貴于人”。《內經》 ? 在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。赫伯特 ? 在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時的勇氣，生，卻需要一世的膽識。佚名五福臨門 ? “ 長壽 ” 是命不夭折而且福壽綿長 ? “ 富貴 ” 是錢財富足而且地位尊貴 ? “ 康寧 ” 是身體健康而且心靈安寧 ? “ 好德 ” 是生性仁善而且寬厚寧靜 ? “ 善終 ” 是能預先知道自己的死期。臨命終時，沒有遭到橫禍，身體沒有病痛，心里沒有掛礙和煩惱，安詳而且自在地離開人間。《尚書洪范》養生的目的 ? 增進健康、延年益壽，最重要在于延長生命力較為旺盛的年華。 ? 對每個人而言，健康是人存在發展的基礎。沒有了健康，一切都等于零。 ? 健康是家庭幸福的基石，一人住院，全家遭殃。 ? 健康也是一個社會問題，直接關系到社會的經濟發展和綜合國力的增長。國民的健康，直接關系著一個國家的存亡和民族生命力的旺盛。 91歲國學大師南懷瑾 95歲的蔡啟瑞人類的壽命 ? 人類最高約 120歲 ? 個人的天年： 120歲 *家族史 *個人基因變異 ? 任何不利養生的因素都會縮短天年。 ? 影響天年、而且主觀可控的因素主要是生活方式。人類永恒的兩大問題 ? 人 ? 宇宙 ? 都是超乎我們想象力的難題 ? 人法地 ,地法天 ,天法道 ,道法自然養生與精氣神 ? 養生重在于精氣神物質層次 ? 生命是由高分子的核酸蛋白體和其他物質組成的生物體所具有的特有現象。 ? 是細胞的集合，身體由細胞組織器官系統組成，從形象看，人似乎是一部機器（ 75萬億個）。 ? 我們身上有 75萬億個人體細胞和九倍于細胞的細菌，我們不是個體，而是一群生物的集合體，身體是個需要管理的細胞國家。 ? 人是小宇宙。 ? 中醫學約屬于“精”的范疇。信息層次 ? 道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。《道德經第四十二章》 ? 萬物由道而生，生命也由道而生，生命是道的具體化，是矛盾運動的載體，是復雜的信息控制系統。 ? 信息在中醫學中約屬于“神”的范疇。 ? 《老子第一章》：道可道，非常道。名可名，非常名。 ? 道需要感悟，生命也需要感悟。功能層次 ? 生物的生長、發育、繁殖、代謝、應激、運動、行為、特征、結構是生命或生存意識的表現形式，我們通過觀察生物的表現形式，就可以判斷出一個物體是否具有生命或生存意識、是生物還是非生物。 ? 生命是一個耗散結構，任何生命都要與外界環境不斷地交換物質和能量，否則生命就會導致死亡。 ? 中醫學約屬于“氣”的范疇。物質、功能與信息之間的關系 ? 物質是信息的載體 ? 信息是物質運動的規律，是物質的靈魂 ? 功能是物質和信息的效用 ? 三者三位一體生命的層次 Material 物質 Energy 能量 Information 信息 Mind 心智自由度養生目標生命的意義 ? 物質，占有空間：土地、錢財 ? 功能，人氣、影響 ? 信息，子孫、思想（能夠在別人腦子里運行的信息）。 ? 利他、利群方能利我，為人民服務是信息生命得以傳承的最有效途徑

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