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醫藥知識講義常見疾病的預防-資料下載頁

2026-04-28 11:33本頁面

【導讀】一.什么是普通感冒?感冒讓人覺得非常不適，天是最嚴重的時期。學?；蛘哂字蓤@地時候）。成人每年也會感冒2～4次，重感冒跟輕度流感相區別。熱、畏寒以及肌肉疼痛。腔和喉腔附近的呼吸系統部分。病毒也能在體內繁殖和導致疾病。染，隨即開始繁殖倍增。吸入病毒而致病?？诤脱圻M入鼻腔。嚏、鼻塞或者流鼻涕。毒播散入胸腔，引起咳嗽。涼或寒戰而患感冒的。能與免疫力下降有關。病毒更容易在人群里傳播。避免同感冒患者接觸。加強身體鍛煉，提高耐寒能力。衣著適量，隨氣候增減。逐步養成用冷水洗臉洗手。水分及均衡飲食。嚴重時請醫師治。都有不同程序的副作用此外,腳受涼后，特別容易感冒。細菌與病毒的物質，引發感冒。掌按摩腳部，擦腳底涌泉穴。感冒采用自療為佳.使全身發汗治好感冒.熱鎮痛,以及促使皮膚汗腺工合,上,背部朝天,用熱毛巾敷在背上,并用溫熱的電熨斗來回溫擦按摩,好.但溫度不宜偏高,以免燙傷.汁,及時加衣蓋被,令頭身微微出汗.

　　

【正文】病人，如果一定要探視必須戴醫用口罩； 70 ，不要到人群密集的地方或長時間呆在密閉的空間內。由于呼吸道疾病都可以通過空氣傳播，咳嗽、隨地吐痰都能傳染病菌，因此人群密集的地方往往是致病的“ 高危地帶 ” 。 71 以上措施對春季流行性疾病的預防均有作用。 72 影像系炎熱的夏季，很多人食欲不好，消化功能降低，且容量出現乏力、倦怠等。各種腸道傳染病也會較多的出現。 73 影像系怎樣預防夏季腸道傳染病？夏季腸道傳染病是因吃了不清潔的食物所引起的。因此，預防夏季腸道傳染病的關鍵是做好飲食衛生。 74 影像系餐具應該嚴格消毒。涼拌菜宜少吃，吃時應洗凈，并用冷開水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃。夏季不宜舉行家宴，飯菜應現做現吃，如有剩余，第二天應煮透再吃。但即使煮透，有些細菌的毒素仍不能被破壞，如葡萄球菌腸毒素在煮沸后 30分鐘仍保存其致病性。 75 影像系蒼蠅與蟑螂等害蟲，能作為腸道傳染病的媒介。因此，消滅蒼蠅與蟑螂也是預防夏季腸道傳染病的重要措施之一。 76 影像系炎夏飲食巧搭配在炎熱的夏天人體出汗較多，容易造成體內水、電解質代謝紊亂；同時，因口渴而大量飲水，稀釋了胃酸，影響消化功能；此外，由于高溫，體內血液流向體表，引起消化道缺血，并抑制消化酶的分泌，造成食欲不振。所以，在夏季應科學搭配飲食。 77 影像系飲食要清淡而富有營養人有熱天往往不愿吃高熱量的較肥膩的食物，我選擇清淡飲食。應該注意的是，在選擇清淡食品的同時，要講究營養素的搭配，合理攝入富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。 78 影像系故應酌情適量選食瘦肉、牛奶、禽蛋、魚蝦、豆制品以及新鮮蔬菜等。烹調要可口，以盡量引起食欲。 79 影像系高溫季節飲食衛生特別重要，應養成良好的飲食衛生習慣：食品原料要新鮮，膳食最好現做現吃，盡量避免過剩；生吃水果要洗燙或消毒；做涼拌菜時，調料中應加醋和蒜泥，既可調味，又可殺菌，且能增進食欲；飲食不可過度貪涼，以防病原體趁虛而入。 80 影像系勿過食冷飲炎熱之時適當吃些冷飲，能起到一定的祛暑作用，然而不可食之過多。雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制成，營養雖好，但過食會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，誘發腹痛、腹瀉等不適。 81 影像系各種飲料如汽水、可樂等，大都營養價值不高，還是少飲為好，多飲會損傷脾胃，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂等。 82 影像系注意補充鹽分和維生素由于出汗多，氯化鈉大量喪失，故應在補充水分的同時注意補充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內水電解質代謝平衡和滲透壓的相對穩定。 83 影像系至于維生素的補充，熱天宜多吃一些富含維生素 BB2和維生素 C的食物，諸如西瓜、黃瓜、西紅柿、豆類及其制品、動物肝腎等等，還可飲用一些水果汁。

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