醫政處處長[醫政處處長個人工作總結和計劃]-資料下載頁

　　

【正文】 觀了一場汽車大賽，興奮極了，情不自禁地拍了許多 汽車以每小時 160 英里的速度從你面前呼嘯而過的照片。為了使照片清晰，你用 了最高的快門速度。從某一點上說，你是成功了，照片確實很清晰，沒有錯。但 準確的說，它們是停止不動的。賽車的氣氛、令人激動的場面以及“速度”這個 要素沒有了，現在只剩下一堆無用的東西，那就是沒有鑒別價值、沒有感情的照 片。這仍然是因為你和你的相機對相同的比賽所作的反應不同。這里我想說明的是，你不能簡單地把相機對準一個有趣的目標，按下快 門，就期望得到一張獲獎照片。實際上，一張美麗少女的照片不一定就是一張美 的照片。為什么呢？因為“美”不一定就是“上像”的特性，象前面提到的紅玫瑰那樣。拍出照片也不一定就有趣味，象賽車的例子就是證明。以上所舉各個例 子，不論是美的還是有趣的東西，或者是既美又有趣的東西，拍出照片來卻都令 人失望。 那么， 做為一個一心想拍出好的照片的攝影者應該從這里學到什么呢？從這可以學到的是，必須懂得有趣的主題和被攝物雖然是拍出好照片的 前提，但它本身并不能保證這張照片必然是成功的。形象生動是一張好照片必不 可少的。但是一個被攝體要在照片上表現的生動，除了它本身能引起觀眾的興 趣之外，還必須具有上像的特性。那么，使被攝體上像與不上像的那些神秘的特性是什么呢？很難用一個 公式來回答。因為一定程度上它是隨著提問人的藝術觀點而有所不同的。用傳統 攝影家的眼光來看，金發碧眼、s 型曲線和惟形物體常被認為是上像的特征，但 較少保守和興趣廣泛的攝影家考慮的范圍就更廣一些了。第四篇：專業攝影師總結的攝影心得解說帛書《脈法》中的“寒頭暖足”湖南中醫學院周貽謀內容提要: 本文對“寒頭”與“暖足”的來歷作了考證。雖然古醫書曾分別對兩者作過敘述，但真正將“寒頭暖足”四個字緊密地聯系在一起立論則是馬王堆漢墓帛書《脈法》的首創。本文還著重敘述了“寒頭暖足”的理論和事實依據及其在治病與養生方面的重要意義和價值。關鍵詞: 寒頭暖足經絡依據治病養生長沙馬王堆三號漢墓出土的帛書《脈法》曾說：“圣人寒頭暖足，治病者取有余而益不足也?！焙^暖足，補虛瀉實，這是中醫治病的重原則，也是養生保健的基本原則。寒頭與暖足，雖然在古醫書中分別有所涉及，但是真正將寒頭暖足四個字緊密地聯系在一起而立論則是帛書的首創。此一命題的提出，無論在臨床治病或養生保健方面，均具有特殊重要的意義和極高的學術價值。帛書何以會提出“寒頭暖足”的原則呢?這并非主觀臆斷，而是確有重要的理論和事實依據。大家知道，成書于戰國至秦漢時期的《黃帝內經》（以下簡稱《內經》）是我國早期的醫學經典名著?！秲冉洝钒ā端貑枴泛汀鹅`樞》兩書，書中假托黃帝與大臣互相問對討論了許多重要的醫學問題，其中也涉及到寒頭與暖足的問題。《內經》中有這樣一段對話：“黃帝問于岐伯曰：首面與身形也，屬骨連筋，同血合于氣耳。天寒則裂地凌冰，其卒（猝）寒或手足懈惰，然而其面不衣何也？岐伯答曰：十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面而走空（孔）竅，其精陽氣上走于目而為睛，其別氣走于耳而為聽，其宗氣上出于鼻而為臭（嗅），其濁氣出于胃，走唇舌而為味。其氣之津液皆上熏于面，而皮又厚，其肉堅，故天氣甚寒不能勝之也?！盵1]此言天寒地凍之時，人體突然遭受嚴寒則手足僵硬而難以活動，惟獨頭面裸露在外不必衣蔽，這究竟是為什么？黃帝的大臣岐伯回答說，從人體十二經脈和三百六十五絡脈的循行走向來看，其精神氣血特別是陽氣均上走于頭面，人的五官（眼耳鼻口舌）也都集中在頭面部位，故頭面的陽氣最充足，功能最多，也最能耐寒。漢代以前的另一部醫學經典名著《難經》，也對頭面為何能耐寒的原因作了探討。該書說：“人面獨能耐寒者，何也？然，人頭者，諸陽之會也。諸陰脈皆至頸、胸中而還，獨諸陽脈皆上至頭耳，故令面耐寒也?！盵2]《難經》認為，人體諸陰經均至頸部或胸部為止，惟有諸陽經全都上升至頭部，故頭面部位所凝聚的陽氣最為充足，因而不怕寒冷。不論《內經》或《難經》，在討論人的頭面不怕寒冷時，均涉及到經絡問題。所謂經絡，是人體內經脈和絡脈的總稱，凡直行干線都稱為經脈，而由經脈分出來的網絡身體各部分的支脈則叫絡脈。經脈包括十二經脈和奇經八脈，后者姑且不論，單就十二經脈來說，可分為六條陰經和六條陽經，六條陰經又分為手三陰經和足三陰經；六條陽經亦分為手三陽經和足三陽經。手三陰經即手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包絡經，它們的循行方向均由胸部經過上肢屈側抵于手部。足三陰經即足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經，它們的循行方向均由足部經過下肢內側、腹部抵止于胸部。手三陽經即手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經，它們的循行方向均由手部經過上肢伸側抵止于頭部。足三陽經即足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經，它們的循行方向均由頭部經過軀干部、下肢外側抵止于足部。一般來說，陽主熱主外，陰主寒主內。在人體十二條經脈中，六條陰經即手三陰經與足三陰經在向上運行時均至胸部為止，絕不上升至頭部；而六條陽經即手三陽經與足三陽經全都可以向上運行至頭部，故曰“頭為諸陽之會”。正因為頭部為全身陽氣聚會之所，故頭部怕熱而不怕冷。所謂絡脈，是由經脈分出來的呈網狀的大小分支，其中包括較大的絡脈及許許多多細小的絡脈（也叫孫絡）。絡脈亦分陰陽，凡是由手、足三陰經分出去的絡脈叫做陰絡，它們的循行走向與陰經一致，向上運行均至胸部為止。凡是由手、足三陽經分出去的絡脈叫陽絡，它們的循行走向與陽經一致，全部可以向上運行至頭部。所謂“頭為諸陽之會”，也就包括陽絡在內。漢字中有一個結構十分巧妙的會意字，這就是“煩”字?！墩f文》：“煩，熱頭痛也，從頁火?！边@就表明，“煩”字的意義是由“頁”與“火”二字會意而來。這個“頁”字實際上是一倒寫的“首”字，指的就是人的頭部。故《說文》曰:“頁，頭也”。頁與火在一起，表示頭邊有火則發熱頭痛而心煩。唐代名醫孫思邈指出:“人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤，睛及鼻干。”[3]又說:“冬日凍腦??圣人之常法也。”[4]中醫用艾灸治病，一般來說，頭面部位是禁忌艾灸的。這些都是根據頭部宜寒不宜熱的原則來考慮的。人們在睡眠時，哪怕是寒冬臘月，也不可用被子蒙覆頭部而臥，一是蒙頭會妨礙正常呼吸，二是導致頭部溫度過高反而有害。根據“寒頭”的原則，冬天堅持用冷水洗臉能有效地預防感冒。有一老婦經常患感冒，后來她聽人說用冷水洗臉可防該病，便堅持一年四季用冷水洗臉，從此以后竟可做到幾年都不患一次感冒。筆者本人也是一年四季特別是冬季始終堅持用冷水洗臉，同樣大大減少了感冒的發病率。其具體做法是這樣的：每天早晨打一大盆冷水，先吸足一口氣，便將整個頭面部位浸入水中，能浸多久就浸多久，可反復多次；然后將雙手浸入冷水中三五分鐘，使整個上身都接受寒涼刺激。此時整個頭面與上肢及上身因受冷水刺激而使皮膚和血管收縮，血流加快，不久即皮膚發熱，從而可以大大提高御寒與耐寒能力，這對預防傷風感冒等外感病很有幫助。保持頭部寒涼又有助于安眠，能幫助提高睡眠質量。據媒體報道：“科學家們發現讓頭部的溫度低一些，可盡快地進入夢鄉。不久以前某商行生產了一種別致的枕頭，枕頭內置有半導體冷卻設備，它由電池來提供能量。這種枕頭的溫度比頭部大約要低10℃左右，學者們稱之為催眠枕頭”。[5]一些經常失眠者或睡眠不佳的人，也可自行設法讓頭部的溫度適當地降低一點，這或許對改善睡眠有一定幫助。至于“暖足”，古醫書也有所涉及。《內經》曾說：“天寒則裂地凌冰，其卒（猝）寒或手足懈惰?！盵6]說明隆冬寒季，手足最易被凍僵而活動不便，又易生凍瘡，因而特別應注意四肢尤其是足部的保暖。唐代名醫孫思邈說得更明確：“每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足，勿令下冷無生意，常欲使氣在下?！盵7]意即每年農歷八月初一以后，很快就將進入深秋季節，天氣逐漸變冷，特別要注意足部保暖，老年人可考慮用微火暖足，不要使下肢有寒冷之感，應當經常保證下肢陽氣充足，這對預防疾病很有好處。在針灸學上，人體下肢有兩個重要的治療兼保健穴位，這就是足三里和涌泉。足三里在膝下脛骨前嵴外開一橫指處，此為足陽明胃經所屬的穴位，具有調理脾胃、扶正培元、通經活絡等功效。可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、噎膈、泄瀉、疳積、便秘、下肢疼痛、虛勞羸瘦等癥。經常針刺、艾灸或按摩足三里穴，不僅能治療疾病，而且具有健身防病作用?！叭粢眢w安，三里常不干。”此一醫用諺語表明，經常針灸或按摩足三里確有重要保健價值。對于虛弱羸瘦、脾胃功能差或年老體衰的人來說，經常艾灸足三里，讓熱氣溫通全身是大有好處的。涌泉穴在足板心前1/3的凹陷處，此為足少陰腎經所屬穴位，具有開竅、蘇厥、泄熱、降逆之功效?？梢灾委熁柝?、頭頂痛、眩暈、喉痹、衄血、舌干、失音、小兒驚風、癲癇、足心熱、五趾痛、中暑、休克、神經衰弱、高血壓、精神分裂癥等。經常艾灸涌泉穴，使其熱氣從足底上升至全身，或者反復按摩涌泉穴，使之發熱，這對驅除寒邪，提高整個人體的防病抗病能力大有幫助。足部因距離心臟較遠，而散熱又快，所以最易受到寒邪侵襲。民間有“人的寒氣腳上起”之說，這是很正確的。每天晚上就寢之前，最好堅持用溫水泡足，特別是冬季，有些中老年人兩足冷似鐵，更宜用溫水泡足一二十分鐘，可以驅除寒氣，促進血液循環，使整個人體暖暖和和，舒舒服服，既能幫助入睡和提高睡眠質量，又有利于預防風寒感冒等外感病。在此應當指出，泡腳的熱水溫度不可太高，一般以42℃左右為宜，最高不要超過45℃，以便防止造成燙傷。特別要提醒糖尿病患者注意，不要用熱水洗腳，只能用略微高于體溫的溫水洗腳。這是因為糖尿病患者的神經末梢往往因受到血糖過高的損害而對水溫不敏感，若用熱水洗腳很容易造成燙傷。帛書《脈法》所提出的“寒頭暖足”這一論斷已經兩千多年了，至今仍然非常富有生命力。它不但成了中國傳統醫學臨床治病和養生保健的一條重要原則，而且也是某些外國養生長壽者的切身體會。有的外國高壽者在總結自己的自我保健經驗時，就直言不諱地說是長期奉行“寒頭暖足”原則所帶給他的實惠。國民黨元老之一的陳立夫先生就曾談到過此事。1999年9月6日，是陳立夫先生的百歲生日，他在總結回顧自己的攝生體會以后，撰寫了《我怎么會活到100歲》一文，發表了不少頤養天年的真知灼見。文中在談到一位美國老人的長壽經驗時作了這樣的敘述：“有一位美國老年人活至120歲，究其長壽原因，總結為：‘保持頭部冷，保持足部暖’。此正與中國老年人睡眠前熱水洗腳，非至極寒冷之日不戴帽子同一理由。我深信其理而保持此習慣。”由此可知，陳立夫先生之所以能獲得年逾百歲的高壽，亦與長期奉行“寒頭暖足”的原則是分不開的。從陳立夫先生的這段敘述中足可以看出，馬王堆漢墓帛書《脈法》所提出的“寒頭暖足”這一原則，其意義是何等的重大，而其價值又是何等的高了。注釋：[1][6]《靈樞?邪氣臟腑病形》，人民衛生出版社1963年4月第1版。[2]《難經校釋?四十七難》，南京中醫學院校釋，人民衛生出版社，1979年11月第1版。[3][4][7]《備急千金要方?卷二十七?養性》，人民衛生出版社，1955年5月第1版。[5]《健康報》1983年10月27日“世界醫事”欄目。第五篇：攝影師具體工作職責及規范攝影師具體工作職責及規范1. 客人第一次入棚后，先自我介紹，與客人溝通，了解客人的喜好，贊美客人，打開顧客心門，使其滿意，愉悅。（參見《攝影部管理及拍攝架構》服務及溝通類） 店級負責人，人力資源部將不定期做抽查工作，收集顧客反饋信息，若未贊美客人扣罰攝影人員20元/次。2. 嚴格做好全程拍照服務，微笑對待，關懷每一位顧客，不可把情緒帶到工作中來，竭力滿足顧客的要求，避免顧客投訴，維護公司形象。若發生顧客投訴扣罰當事人100元/次。3. 拍攝過程中為了保證曝光的準確，在更換背景和燈光移動時必須隨時用測光表測光。未能做到的50元/次。4. 客人拍照未完成，攝影師不得將客人留下而自行離開，須帶客人拍照全部完畢后方可離開。違反者扣罰50元/次。5. 拍照前攝影師須檢查客人的妝面，服飾，配件是否搭配完好。若攝影師為做好此項工作造成b拍等，攝影師負擔相應責任（如b拍，客怨，攝影師須接受公司相應的處理方法等）。6. 拍攝當天結束后由攝影師負責對當天拍攝的照片進行篩選，將曝光欠，跳階，脫焦，造型不好的以及穿幫無發修復的影像文件刪除，若未按此規定執行的扣罰20元/次。7. 數碼攝影器材只能做器材表面的清潔工作。器材內部只能有專業人員負責清理，任何人嚴禁隨意拆卸鏡頭。（如需拆卸須以行政簽呈的形式申請）違反者扣罰100元/次。如未按款項操作造成器材損壞的按器材原價賠償。8. 助理經過三級考核通過，簽定師徒協議。攝影師必須要與助理溝通，即時糾正工作中的錯誤，并認真的傳授助理攝影技術與理論知識。若攝影師未與攝影助理及時的溝通而因此造成攝影助理工作失職的，攝影師負有連帶責任。每月寫師徒報告，報告部門主管或專業總監。維納斯婚紗攝影集團總 管 理 部